Blog Arno Matheyssen

Over de streep

Slotinterview Arno

Slotinterview Arno, afgenomen voor stop&go begin september 2009.

De liga wenst Arno verder veel succes met zijn ambities en zijn tri- of duatloncarrière...

stop&go: Ben je geslaagd in je doelstellingen die je gepland had?

Arno: Ik vind wel dat ik een mooi debuut heb gemaakt. Ik zat welk in een zware categorie maar volgend jaar ben ik 2de jaar C-atleet dus bij oudste jongens. Ik heb dit jaar veel bijgeleerd en ga volgend jaar verder met die kennis.

stop&go: Welke verwachtingen werden ingelost en welke niet?

Arno: Ik had gehoopt dat ik het graag zou doen en dat is dus ook zo. Het fietsen en lopen ligt me goed alleen mijn zwemmen moet nog veel beter worden, dat sloeg wat tegen. Ik ga hard trainen zodat het zwemmen beter zal zijn.

Coach Stijn: Dit is eigenlijk voor jeugdatleten heel belangrijk. Sport is fun en je moet het zo ook ervaren. Presteren hoort er natuurlijk ook bij maar het mag nog niet het echte en vooral enige hoofddoel worden. Je moet het vooral graag doen, ook al valt het af en toe wat tegen. Eigenlijk geldt dit voor elke beginnende atleet of eigenlijk voor alle sportende mensen. Sport is fun. Dit wordt vaak en veel te vlug vergeten...

stop&go: Wat vond je van het project ‘Over de Streep’?

Arno: Ik vond het een plezant initiatief om mensen aan te zetten tot triatlon. We hebben gezien dat het trainen de moeite loont. Het was wel tof dat we via een topsporter wat ondersteuning kregen. Ik heb er zelf geen schema's van gekregen maar toch enkele nuttige tips. De volwassenen hebben mooie vorderingen gemaakt

wat toch wilt zeggen dat iedereen triatlon kan beoefenen.

Coach Stijn: Jeugdatleten en persoonlijke schema's gaan moeilijk samen. Jongeren moeten met hun vrienden samen trainen. Een goed werkende club is daarvoor zeer belangrijk. En voor jongeren is het echter niet eenvoudig om van onze mooie sport te genieten. Niet in elke regio zijn er clubs en niet alle clubs kunnen

jeugd ontvangen... Het is dus met andere woorden niet evident voor de Vlaamse jongeren om van onze sport te kunnen proeven. Terwijl triatlon juist een zeer mooie en interessante sport is voor je jeugd. Het is een veelzijdige sport en het bestaat uit de 3 basissporten dat ieder kind leert: zwemmen, fietsen en lopen!

stop&go: Wat zou je aanbevelen aan andere leeftijdsgenoten die ook als recreant willen beginnen?

Arno: Rustig beginnen en niet te snel grote afstanden trainen. Vooral veel plezier en lol beleven en in een toffe club met veel vrienden trainen. Eerst eens proeven van de zwemlopen en dan een Just for fun triatlon meedoen. Je conditie zal vlug vooruit gaan.

stop&go: Welke ervaring is jou het meest bijgebleven binnen dit project?

Arno: De tips die ik van Stijn heb gekregen voor mijn loop- en zwemtechniek. Samen met een topsporter trainen is wel cool!

stop&go: Ga je verder met triatlon/duatlon en zoja, welke objectieven heb je nog? Indien niet, waarom niet?

Arno: Ik ga zeker verder met triatlon. De zwemlopen volgend jaar zullen misschien niet meer op mijn agenda staan maar triatlon vind ik heel leuk. Ik ga ook eens een duatlon meedoen want fietsen en lopen zijn echt mijn ding wel. We zullen wel eerst mijn schoolresultaten moeten afwachten want school gaat nog altijd voor natuurlijk.

RESULTATEN ARNO:

Jeugdzwemloop Wachtebeke 29 maart: 4e plaats H12 (totaal 8)

Jeugdzwemloop Tongeren 19 april: 7e plaats H12 (totaal 18)

Jeugdzwemloop Wemmel 25 april: 7e plaats H12 (totaal 16)

Jeugdtriatlon Maasmechelen 3 mei: 11e plaats (totaal 37)

Jeugdtriatlon Seneffe 17 mei: 15e plaats (totaal 23)

Jeugdtriatlon Eau d'Heure 1 juni: 26e plaats (totaal 37)

Just4fun Brasschaat 28 juni: 13e plaats (totaal 150)

Just4fun Antwerpen 1 augustus: 4e plaats

Jeugdtriatlon Embrun (FRA) 14 augustus: 16e plaats (totaal 32)

Jeugdtriatlon Viersel 29 augustus: 7de plaats (totaal 13)

Jeugdzwemloop (Vlaams Kampioenschap) Nijlen 20 september: 12de plaats (totaal 24)

Jeugdzwemloop Wilrijk 27 september: 3de plaats (totaal 8)

zwemloop Wilrijk

Hey,
Zondag 28 oktober had ik in Wilrijk mijn allerlaatste wedstrijd van dit seizoen!
Deze keer was het geen triatlon maar een zwemloop. Naar deze wedstrijd keek ik heel erg naar uit, want vorig jaar stond ik in Wilrijk ook al op het podium!! En dat wou ik maar al te graag overdoen.
Voor de wedstrijd had ik wel veel stress maar dat vind ik niet zo erg, dat geeft me wel elke keer zin om er in te vliegen! Toen ik ging warm lopen had ik een heel goed gevoel en dat hoort zo. Dan 45minuten voor de wedstrijd mochten we onze spullen gaan zetten in de wisselzone, ik had mijn gerief heel goed opgesteld want ik wou snel uit de wisselzone komen. Bij het warm zwemmen had ik een redelijk goed gevoel.
Toen het startschot klonk ben ik als een gek gaan zwemmen, ik werd daar voor beloond en kwam als 3de uit het water! Mijn wissel ging heel goed en ik behield mijn 3de plaats maar achter mij stonden ze natuurlijk ook niet stil dus moest ik alles geven bij het lopen..........
De eerste 2 rondes bleven ze een 25 meter achter mij maar in de laatste ronden waren ze niet meer te zien en ik was er nu toch gerust in. Maar toen kwam de 2de in zicht en ik kwam steeds dichter en dichter!!!! Maar het was nog maar 400 meter tot de finish en strandde uiteindelijk op 5meter van hem. Maar ik was toch wel mooi 3de en daar was ik heel blij mee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Op het podium kreeg ik mijn medaille, prijs en drie kussen van Sofie Goos! Cool!!!!!!!

Ik wil Sven,Thomas en Katinka proficiat wensen met hun sezioen!!!
Ook nog bedankt aan Sofie en aan Stijn!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Groetjes IronArno (29/09/2009)

P.S. volgend jaar ga ik mee naar het triatlonkamp samen met andere BrTC-ers!!
Volgende week is het triatlonweek op Ketnet, dus allemaal kijken.

Bike Run Brasschaat

Hej,

Zondag 13/9 werd er in Brasschaat weer de ‘Korte Nacht’ georganiseerd, feest van de Burgemeester. Elk jaar is er ook een evenement voor de sportievelingen. De voorgaande jaren werd er mountainbike gedaan en nu was het "Bike-Run", je kon kiezen uit 8,5 of 17 km.
Ik deed samen met Jef mee, ik had er veel goesting in. Samen met 10 andere teams stonden we aan de start, zowel volwassenen als jeugd. BrTC was goed vertegenwoordigd met 6 teams. Jef en ik hoopten op top 3 maar je weet nooit!
Bij de start begon ik met lopen en Jef volgde met de fiets. Vanaf het begin nam ik direct de leiding en liep stevig door en zo bouwden we stillekes aan een voorsprong uit. Na 1 km ging Jef lopen en ik met de fiets, hij ging ook snel en steeds meer gingen we geloven dat we een eerste plaats konden veroveren. We bleven onze voorsprong houden maar achter ons begonnen ze stevig door te trekken maar ik duwde er ook nog een sprintje uit waardoor ze ons niet konden pakken. 100m voor de streep hebben we dan nog gewisseld zodat Jef over de streep kon lopen. We waren allebei superblij want het tweede team was een volwassen herenteam. Wij finishten in 36'24 op een onverhard parcours. Na één minuut 20 finishten het tweede team. Nanne en haar mama eindigde derde, Bart en ons papa vierde, Julie en mijn broer Harald vijfde en Marc en Krista zevende. Bravo aan alle BrTC ploegen!!
Bij de 17km wedstrijd gingen Stijn en Maarten, ook BrTC, met de eerste plaats lopen. Het podium kleurde helemaal geel en we kregen allemaal een heel mooi boeket bloemen, wauw mijn eerste overwinning. We kregen ook nog drie kussen van de vrouw van de Burgemeester, hihi.

De bloemen staan nu te pronken op tafel en ik ben heel tevreden. Volgende week gaan we naar de zwemloop in Nijlen, eerste zal ik er niet worden maar ik ga toch serieus mijn best doen in mijn blauw ‘Over de Streep’ pakje!!

Groetjes IronArno (13/09/2009)

Triatlon Viersel, 29 augustus 2009

Afgelopen zaterdag had ik mijn laatste triatlon van het seizoen, deze ging door in Viersel. Ik had er super veel zin in!
We waren met veel jeugdleden van BrTC aanwezig wat natuurlijk altijd plezant is. We waren er redelijk vroeg maar dat vind ik juist plezant zo heb ik geen stress en kan is alles rustig op mijn gemakje klaarzetten.
Bij het inschrijven zette ze ons vol nummers, haha, eerst op elk hand, dat was dus fout. Daarna dan op mijn linkerbovenarm en linkeronderbeen, ik had dus nummer 146 voor wie moest twijfelen, haha.
Een beetje later kwam Niels ook aan en zijn we samen gaan warmrijden, dat was nodig want ik had het een beetje frisjes. Er stond een stevig windje en dat zou meestal in het nadeel waaien! We moesten in het Netekanaal zwemmen, eerst 150m tegen stroming en daarna 150m terug. Het water was 22.5°C, je mocht met een wetsuit zwemmen maar dat deed ik niet om geen tijd te verliezen in de wisselzone.
Om 12u15 vertrok eerst jeugd B, meisjes en jongens daarna mocht jeugd C. Toen we het water in mochten gaan was mijn eerste reaktie van "oei toch friskes" maar eenmaal de start gegeven voelde ik daar niet veel meer van. Ik miste juist het eerste groepje dus ik was op achtervolgen aangewezen. Bij het water uitkomen moesten we over metalen platen naar boven lopen, ik gleed uit en viel op mijn knie dat deed heel pijn en het bloedde ook.
Mijn eerste wissel verliep goed maar op de fiets had ik veel last van mijn knie, toch behaalde ik nog de 7de fietstijd. De tweede wissel verliep slecht omdat een meisje haar fiets op de grond had gegooid en ik mijn fiets niet kon wegzetten zoals het moest. Bij het lopen ging het niet zo goed in het begin maar rond halfweg kwam de kracht terug in mijn benen en ik had uiteindelijk nog de 6de looptijd. In totaal werd ik 7de, mijn broer Harald 11de en Jef 12de/13. Niels zat in de reeks B en hij eindigde als 16de/20. Na de aankomst ben ik dan naar het Rode kruis gegaan om mijn knie te laten verzorgen, gelukkig viel het allemaal wel mee. Het vel was eraf en ondertussen is de knieschijf helemaal blauw.

Zondag ben ik dan nog gaan fietsen met mijn ouders, een 50km wat losrijden. De komende week kan ik nog niet gaan zwemmen want het zwembad is hier dicht voor onderhoud maar volgende week gaan we er weer tegenaan. Ik heb nog twee zwemlopen op het programma staan: Nijlen 20/9 en Wilrijk 27/9. Ik wil er nog twee keer schitteren in mijn blauw "Over de Streep" pak.

Naar volgend jaar op wil ik toch weer veel bijleren en trainen, ik ben dan 2de jaar jeugd C en hoop veel progressie te maken. Ik ga nu elke dag 20km fietsen naar school, een training op zich want stillekes fietsen kan ik niet! Met het zwemmen wil ik wel veel verbeteren zodat ik mee met het eerste groepje uit het water kan komen, het lopen mag geen probleem zijn dat gaat vanzelf heel goed.
Ik ben benieuwd waar ik geëindigd ben in de ranking dit jaar, dit was een leer jaar op triatlongebied.

Groetjes IronArno (30/08/2009)

Embrunman 14/08/2009

Hallo,

Voor de allereerste keer ging ik een wedstrijd in het buitenland (Frankrijk) doen!!!!!!
Samen met nog twee andere gezinnen maakten we er een korte vakantie van.
De triatlon van Embrun meedoen is toch wat anders dan de triatlons hier!!! Ik keek er al heel lang naar uit.
Trainen mocht ik niet vergeten want het is er voor geen meter plat en dan kan je maar beter een goede conditie hebben anders ga je niet vooruit!
De dagen voor de triatlon hebben we ons heel goed geamuseerd zodat we absoluut geen stress hadden en dat is toch wel heel belangrijk.
De dag van de triatlon had ik een heel goed gevoel en had er ongelooflijk veel zin in!
De afstanden die ik moest doen waren 150 meter zwemmen in het meer, 5km fietsen (waarvan 3 km serieus bergop) en 1,2km lopen.
Het water was 23°gr. de buitentemperatuur 30°gr. We vertrokken met 3 BrTC-ers: Nanne, Harald en ik.
Ik had mijn start compleet gemist en zat bijna bij de laatste want ik kon nergens passeren. In de laatse 50 meter kon ik toch wat opschuiven Nanne kwam 7 plaatsen voor mij uit het water, ik had een redelijk goede wissel en had dus niet al te veel tijd verloren.
Bij het fietsen ging het onmiddelijk super goed en vloog er 15 voorbij, elke ronde ging het sneller en sneller!! Daardoor zat ik terug op een goede plaats, mijn 2de wissel ging nog beter dan de eerste en kwam dan ook heel snel uit de wisselzone.
De eerste 200 meter bij het lopen was het een beetje het goede ritme zoeken maar daarna was het gewoon vlammen!!!!!! 20 meter voor de streep kwam er nog iemand mij voorbij maar hij dacht dat ik het had opgegeven maar ik klopte hem op de streep met 3cm verschil!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Uiteindelijk werd ik 16de van de 32 kinderen, Nanne kwam een kleine minuut achter mij over de finish. Mijn broer werd 26ste hij was content want het ging ook heel goed bij hem. Daarna moest Niels ook nog zijn wedstrijd doen maar dan bij de miniemen, hij was er de jongste. Hij had een superdag, hij had de 6de fietstijd van de 28 deelnemers, hij eindigde uiteindelijk als 13de.
Voor de kids was de triatlon geslaagd, Johan moest de dag daarna de hele triatlon doen, de Embrunman is zeker de zwaarste triatlon van de wereld met onder andere bij het fietsen de col de L' Izoard en dat is toch wel heel pijnlijk voor de kuiten!!!!!!!!!!!!!!
We moesten die dag wel heel vroeg opstaan, 4u, want de start was al om 6uur.
Met 861 man doken ze het water in voor 3,8 km zwemmen, na ongeveer 1u16min kwam Johan uit het water, snel wisselen en dan de fiets op voor 188km, we zijn hem gevolgd en hebben hem heel veel kunnen aanmoedigen! Hij had heel goed gefietst want hij had de 226ste fietstijd!!
Toen hij begon met lopen ging dat niet zo heel vlot en moest hij later bekennen dat hij te hard had gefietst.
De laatste 3km mochten we met hem meelopen, kiekenvlees kreeg ik van al die mensen aan de kant, fantastisch gewoon!!!
Na 15uur en 16 minuten kwam hij als 505de over de streep, helemaal leeg maar heel content. Volgend jaar doet hij waarschijnlijk niet mee want dan zijn ze juist met hun hotel gestart in Savines-le-lac, dat ligt naast Embrun. Wij gaan dan zeker terug want de Embruntriatlon vind ik heel cool!!

Groetjes arno (15/08/2009)

Ironman Antwerpen 01/08/2009

Zaterdag 1 augustus, deed ik na een lange vakantie van drie weken mee aan de kidstriatlon van Antwerpen.

De vakantie was heel leuk maar ik had niks getraind en de conditie was helemaal weg, toen we thuis kwamen was het direct trainen!

Ik keek uit naar de triatlon van Antwerpen. Ik deed mee met de Ironkid, het was geen wedstrijd. De afstanden waren 100m zwemmen, 8km fietsen en 2km lopen.

Mijn conditie was nog niet goed maar dat was niet echt een ramp omdat de afstanden niet echt lang waren.

Er waren acht banen en in elke baan lag er twee man!

Het zwemmen ging vlotter dan ik had gedacht en ik kwam rond de 7de plaats uit het water, de wissel ging heel goed maar bij het fietsen was het wel zwaar met al die tegenwind, ik begon als 5de te lopen. De eerste toer had ik een beetje last van de warmte maar dat was in de tweede ronde al helemaal weg, ik kwam als 4de aan!!!!

Dat was dus zeer geslaagd!

Aan de finish zat Marc Herremans en die gaf de medaille en ik mocht ook nog met hem op de foto wat ik zeer plezant vond!!

Dit was dus een geslaagde proef voor mijn debuut in Embrun (Frankrijk) waar ik ook een triatlon mee doe, maar ik zal nog wel goed moeten blijven trainen natuurlijk!!!!!!!!

groetjes Arno (02/08/2009)

just4fun Brasschaat

Hallo iedereen,

Afgelopen zondag was het dan eindelijk de just4fun triatlon hier in Brasschaat. Ik keek er echt naar uit want in je eigen woonplaats een wedstrijd doen is altijd leuk. Ook natuurlijk omdat ik mijn "Over de Streep"-pakje dan voor de eerste keer kon aandoen. Ik had het zaterdag gekregen en mijn bomma moest er nog wat aan aanpassen, ik ben nogal een smal manneke en dat pakje was wat breed.
Op zondagochtend waren we al vroeg bij de inschrijftafel. We hadden afgesproken met andere clubleden zodat we alles samen konden klaarzetten in de wisselzone. We zagen ook Katinka, zij was ook al vroeg op pad.
Nadat alles op zijn plaats stond zijn we dan naar de E10-plas gereden voor de start. Het was heel warm en het wachten duurde wel lang. We waren met veel BrTC jeugdleden en ook enkele ouders/begeleiders. Het water viel goed mee, 22°C is best aangenaam om in te starten. Ik deed geen wetsuit aan want voor 150m is dat niet de moeite en verlies je veel te veel tijd in de wisselzone. Het was geen wedstrijd maar ik zit toch graag vooraan!
Voor de veiligheid werd er in drie groepen gestart. Wij mochten als club, BrasschaatseTriatlonClub, als eerste starten. De start kleurde even geel/zwart, ik viel wel op in mijn blauw pakje! Nadien gingen dan de -16 jarigen van start en daarna alle andere.
Het zwemmen ging heel goed, ik had wel een beetje last van mijn ademhaling maar ik kwam toch als 5de uit het water. De wissel verliep vlot, ik heb nu teenhaken op mijn fiets zodat ik met mijn loopschoenen ook kan fietsen, dat gaat sneller voor de volgende wissel. Het fietsen ging goed, er zijn wel veel oudere jongens voorbij gereden maar ik vond dat niet zo erg. Ik heb goed gedoseerd zodat ik wat over had voor het lopen.
Mijn tweede wissel ging heeeel vlot, fiets weg en lopen maar. Het eerste deel van het lopen ging goed maar toen kreeg ik steken en last van de warmte. Ik moest even wandelen waardoor er veel voorbij kwamen. Maar in de laatste kilometer kon ik weer voluit gaan, ik heb er dan weer veel voorbij gestoken. Ik heb er 40 minuten over gedaan en was 13de van de 150, dat is heel goed. Ook ons papa en mama hebben meegedaan, zij deden het ook goed ook al moest ons mama wandelen door haar slechte knieën.
Toen we allemaal aangekomen waren zijn we dan snel naar huis gegaan want om 14u moesten we al terug zijn om te helpen bij de grote triatlon. Samen met mijn broer mochten we het aankomstlint vasthouden voor de eerste man en vrouw. Wauw wel leuk!!
Ik ga volgend jaar zeker weer meedoen.
Ik heb ondertussen ook mijn rapport gekregen, ik mag over naar het eerste middelbaar. Maar eerst twee maanden congé, joepie!!!
Mijn volgende wedstrijd is de Ironman triatlon van Antwerpen 1/8/09, wel de kids versie natuurlijk.

Groetjes IronArno (01/07/2009)

toetsen en sporten

Hej,

De afgelopen twee weken is er niet zoveel nieuws te melden. Ik zit nu volop in mijn boeken want de grote toetsen zijn al bezig. Vorige woensdag ben ik begonnen met de eerste toets. Het gaat goed, hopelijk zijn mijn punten dan ook in orde zodat ik in september naar het eerste middelbaar kan.
Vandaag hebben we sportdag, even ontspannen is wel tof.
Op maandag ga ik nog altijd lopen met de club, het doet altijd goed dat ik mijn loopschoenen kan aantrekken en me kan uitleven in het lopen. Vorige woensdag hadden we normaal gezien fietstraining maar door de examens zou er niet veel volk zijn dus is de training afgeschaft, gelukkig maar want het regende toen heel hard. Vrijdag hadden we zwemtraining het ging heel goed bij mij, dat geeft een heel goed gevoel voor binnen twee weken tijdens de "Just for Fun" hier in Brasschaat. Katinka en Sven komen ook. Thomas zou misschien ook al eens de sfeer komen opsnuiven had hij gezegd op de laatste bijeenkomst. Hij mag nu ook starten met zwemmen las ik, wel Thomas doe met ons mee dat moet zeker lukken: 200m zwemmen, 7,5km fietsen en 2km lopen. Ons mama doet dat lopen ook wandelend want hardlopen mag zij ook niet vanwege knieproblemen, dus kom ook meedoen dat zou plezant zijn. Als we dan allemaal ons pakje hebben, zal dat heel mooi op de foto staan.
Volgende week ga ik op zeeklassen naar Oostende hopelijk hebben we mooi weer en mogen we in zee zwemmen, dan kan ik nog wat oefenen in openwater. Dat is dus een probleem hé, openwaterzwemmen moet je oefenen maar je mag niet zomaar in het water springen. We hebben hier een heel mooie plas (1/2 triatlon Brasschaat) maar er gaan oefenen mag niet van de gemeente, stom hoor.
Ik kreeg daarjuist de stop&go hahaha gekke foto van mij, wel plezant heel dit project.

Tot volgende keer.

Groetjes IronArno (15/06/2009)

triatlon Eau d'Heure

Maandag 1 juni had ik een wedstrijd in Eau d'Heure. Dat is een heel eind rijden dus zijn we zondag samen met vrienden met de caravan & mobilhome er al naartoe gereden. Ik had mijn boek van frans bij want binnenkort beginnen de grote toetsen en ik moet toch genoeg kunnen leren. Ik zit nu in het 6de leerjaar.
Toen we aankwamen stond de parking boemvol, aan het meer is een recreatieterrein en iedereen wou graag van de zon genieten. Gelukkig konden we nog juist de caravan zetten. Na het eten zijn we dan het parcours gaan verkennen van de jeugd, wauw berg op en af, dat doe ik graag!! Daarna zijn we het parcours van de kwart gaan fietsen, dat was andere koek, pfff zwaar, maar wel leuk natuurlijk. Voor zo'n wedstrijdafstand moet ik nog even groeien maar de papa van Niels deed mee met de kwart vandaar die extra rustige training. Na het fietsen nog spelen en 's avonds hebben we de BBQ aangestoken. Ik ben eigenlijk een beetje te laat mijn bed ingekropen (22u) maar het was zo'n mooi weer en plezant.
Maandagochtend was ik goed uitgeslapen en fit maar amai het was al warm!! Na het ontbijt zijn we dan het loopparcours gaan afwandelen, ik had weer veel zenuwen en kon bijna weer niet wachten om te starten.
We waren goed op tijd in de wisselzone om onze fiets binnen te brengen. Ik had nummer 703 en ik had al alle rekken afgelopen en nergens 703 gezien, na 5 minuten kwamen ze dan zeggen dat ik er 500 moest aftrekken dus op plaats 203 moest ik staan, handig!!!
Terug naar de caravan en ons klaarmaken maar met die warmte moet je niet te snel je wetsuit aantrekken anders ontplof je. Te voet naar het meer en daar mijn pak verder aangetrokken en gelijk het water in. Dit keer was dat veel warmer, 18,3°C. Een beetje opwarmen en aan het zicht onder water wennen en dan richting start. Om 11u05, "3,2,1, GO" we moesten lopen naar het water en dan erin duiken. Maar ik schoof uit op de gladde mat en viel, ik had me zeer gedaan maar moest verder. Het zwemmen viel me weer tegen, ik had last met mijn ademhaling. Mijn wissel verliep vlot en ik zat dus al vrij snel op mijn fiets. Het fietsen ging heel goed, ik heb er 5 ingehaald. Op het einde was er een klim van 9% en dat was wel heel zwaar. Mijn tweede wissel ging niet zo heel goed maar dat kon ik nog redelijk goed rechtzetten met mijn lopen, ik heb er daar ook nog een paar kunnen inhalen. Ik had de 18de looptijd en was daar heel tevreden over. In totaal ben ik 26ste geworden van de 37, niet zo super maar toch content. Dit is mijn eerste jaar triatlon en ons papa en mama vinden dat een goed "leer"jaar. Na twee seizoenen zwemlopen is dit wel helemaal iets anders.
Na mijn wedstrijd zijn we dan gaan supporteren voor de andere BrTC-leden. Zowel jeugd als volwassenen deden mee in verschillende afstanden. Na de laatste wedstrijd hebben we dan nog even de BBQ aangestoken en daarna naar huis gereden. We waren laat thuis maar dat geeft niet, ik heb vandaag en morgen nog vrij. Morgenmiddag heb ik dan weer fietstraining.
De eerst volgende triatlon is die van Brasschaat. Ik ga dan meedoen met de Just for Fun, Katinka (collega "Over de Streep") gaat ook meedoen. Nadien helpen we dan mee met de grote triatlon, we gaan dan zeker bekende topsporters zien, tof!! Gisteren hebben we nog een handtekening van Bart Arnouts gekregen, die heeft de kwart gewonnen in Eau d'Heure.

Groetjes en sport ze,
IronArno (02/06/2009)

jeugdtriatlon Seneffe (300/5/2)

Zondag 17 mei had ik in Seneffe mijn allereerste officiële triatlon van het jeugdcircuit. En er zat voor het eerst in mijn sporttas een wetsuit, want het was namelijk in open water!
We zijn zaterdag al vertrokken met onze caravan want zondag moest ik al om 10u30 van start. Een beetje stress vooraf is niet abnormaal dus rustig op de parking van het watersportcentrum wakker worden is iets meer ontspannend dan vroeg uit de veren en de auto in. Zaterdag ben ik dan samen met mijn broer het parcours gaan verkennen met de fiets. Een stukje platte weg zoals bij ons vond je er niet. Het was jammer dat het niet zo'n mooi weer was dus duimden we op beter weer voor zondag. Na het avondeten dan nog een gezelschapspelletje spelen en op tijd ons bed in. Ik heb heel goed geslapen ondanks dat het heel veel had geregend die nacht.
Na het ontbijt zijn we ons dan gaan inschrijven, we moesten er wel lang wachten. Ik kon gelijk mijn eerste schoolfrans eens oefenen en dat ging goed!
Ik mocht nu voor de eerste keer eens mijn wetsuit aantrekken, spannend. Daarna naar het "parc velo" met mijn fiets en loopspullen. Na de fiets- en helmcontrole mocht ik door om alles klaar te zetten. Bij Jef (BrTC) was de trapafstand niet afgeregeld en hij mocht niet starten. Gelukkig heeft een handige TITAN-medewerker zijn versnelling afgesteld zodat hij toch kon starten.
De wisselzone was klaar en nu nog 10 minuten wachten tot de start, pffff zenuwen, zenuwen, zenuwen. Het water was ijskoud, 15°C, met z'n allen gingen we bommetje doen: 3,2,1 plons. Voor de andere want ik bleef nog even staan, hahaha. We moesten allemaal vertrekken in het water, niet simpel zo'n start. De eerste meters gingen helemaal niet goed: de kou en zo'n donker water ben ik niet gewoon. Ik had compleet mijn start gemist en af en toe was het even boven water komen en 2 seconden peddelen om wat extra zuurstof te krijgen. Het was verdomd koud!
Gelukkig was de trap in zicht en kon ik eruit. Tijdens het lopen naar de wisselzone kreeg ik mijn pak los en kon ik het afstropen. Aan mijn fiets aangekomen vlug pak uit, helm op, windstopper aan, koersschoenen en wegwezen.
Bij het fietsen hadden we veel wind tegen en de laatste kilometer kreeg ik een wazig zicht en verzuurde mijn benen compleet. Toen ik in de wisselzone kwam, waren die benen al een beetje gerecupereerd. Mijn wissel ging redelijk vlot.
Bij het lopen was het de eerste 50m even de benen los lopen maar daarna ging het perfect.
In totaal ben ik 15de geworden van de 23 en mijn eindtijd was 30'51. Mijn broer was 21ste en Jef 22ste.
Na de finish zijn we gelijk onze spullen gaan pakken en gaan douchen, dat deed goed.
Daarna even eten en gaan supporteren voor de andere BrTC-ers. Rond 14u zijn we dan weer rustig naar huis gereden.

Volgende afspraak: 1 juni in Eau d'Heure.

Groetjes IronArno (17/05/2009)

"Over de Streep" in Gent

Zaterdag 9 mei had ik weer met alle "Over de streep" kandidaten een gezamenlijke training met Stijn Demeulemeester. Vorige keer moesten we zwemmen en lopen, nu hadden we een zwem en fietstraining. Afspraak was om 9u aan het zwembad aan de Blaarmeersen, wij waren er goed op tijd en al goed want er waren daar roeiwedstrijden en de straat was afgesloten naast de watersportbaan. We moesten een eindje te voet om het zwembad te bereiken. We hebben wel lang moeten wachten want de andere kwamen allemaal te laat en Stijn zelfs om 9u40!!
Bij het zwemmen kregen we veel tips in verband met onze techniek en moesten we ook 50m alles geven. Tijdens het zwemmen heb ik dan mijn teen gestoten daardoor zat er een grote snee in mijn teen, nadien heeft die nog gebloed in mijn koersschoen.
Nadien hadden we dan fietstraining, eerst moesten we leren snel af te stappen voor aan de wisselzone. Het is dezelfde techniek als bij veldrijders, ik kon het direct maar ga toch nog een beetje oefenen voor komende zondag in Seneffe.
Met de fietstraining hebben we eerst naast de watersportbaan gefietst maar dat was nogal druk door die roeiwedstrijden dus hebben we een ander parcours genomen waar we dan sprintjes mochten doen. We reden in een treintje en elke keer moest de laatste 15 seconden voorbij iedereen sprinten. Het ging vlot bij mij maar in het terugkomen hadden we wind op kop en toen was het toch wel zwaar. Maar fietsen doe ik heel graag dus dat was niet zo erg.
Na het fietsen had iedereen veel honger en zijn we pasta gaan eten in Gent. We hebben nog veel gebabbeld en gelachen. Bart van Stop&Go was er ook bij en hij zou een artikeltje schrijven voor het boekje, ik kijk er al naar uit.
Normaal gezien hadden we onze kledij nu ook gekregen maar er is een probleempje met de leverancier dus ik doe mijn clubkledij maar weer gewoon aan. Mijn wetsuit heb ik al wel gekregen, gelukkig want in Seneffe zal het nog niet warm zijn in het water. Joris had wel een goeie tip maar ik ga die nog niet toepassen!!!! Waarom niet? Vraag de tip maar aan Joris zelf, hihi.

Groetjes Arno (12/05/2009)

de allereerste triatlon...

Zondag 3 mei had ik in Maasmechelen mijn allereerste competitieve triatlon. Zaterdag was het dan ook even anders om mijn sporttas te maken; voor een zwemloop heb je niet zoveel nodig.
Om 15u zouden we starten, we moesten er al 2 uur op voorhand zijn. Zo had ik genoeg tijd om alles rustig in orde te maken, ik was wel heel zenuwachtig. We waren nu ook weer met 6 kids van BrTC aanwezig + 2 18jarigen.
We zijn ons eerst gaan aanmelden, we kregen een handdoek en t-shirt vanwege het 10-jarig bestaan van de triatlon. Daarna ben ik gaan warmrijden en het loopparcours gaan verkennen met mijn papa, ik voelde me goed en zag het helemaal zitten.
Na het lopen was het tijd om alles naar de wisselzone te brengen. We hadden niet veel plek en we moesten ons zadel over een buis hangen, aan de remmen is veel handiger maar dat mocht niet van de organisatie, wel stom! Onze fietsen stonden zo niet echt stabiel en het was moeilijk om je fiets te nemen tijdens de wissel.
Toen het eindelijk onze beurt was om te starten mochten we zelf de baan kiezen voor het zwemmen. We gingen met z'n vijven van BrTC + een meisje van een andere club in 1 baan. (We starten met 37 deelnemers dwz 6 per baan)
Het zwemmen ging heel goed, we zwommen in treintje zoals op training. We kwamen dus allemaal snel achter elkaar uit het water. Mijn wissel ging heel goed, mijn koersschoenen aan en dan voorzichtig naar de start lopen. Ik had snel het goeie ritme vast en heb nog verschillende kinderen ingehaald. Maar in de allerlaatste ronde moesten we uitwijken voor een put en een andere jongen knalde tegen mijn achterwiel, ik kon me juist overeind houden, hij is gevallen. Ik hoop dat hij niets ergs heeft want hij viel wel hard.
Terug in de wisselzone snel wisselen van schoenen en dan moest ik nog 2km lopen. Deze omschakeling is wel even wennen voor je benen, maar ik heb heel goed gelopen. Ik heb er nog 2 ingehaald en ben uiteindelijk eerste van onze club aangekomen, in de eindstand ben ik 11ste geworden van de 37. Mijn eindtijd is 28'15 voor 150m zwemmen, 9km fietsen en 2 km lopen, ik vind triatlon super!!!!
Nanne van onze club werd 2de bij de meisjes D12 en mocht op het podium, dat was wel heel leuk.

Over 2 weken ga ik ook meedoen in Seneffe, dat is zwemmen in een meer,brr dat zal fris worden!!

Komende zaterdag gaan we weer samen met de "over de streep" kandidaten trainen met Stijn, super!

Groetjes IronArno (06/05/2009)

drukke tijden

Woensdag hadden we fietstraining, het was mooi weer, joepie. Je kunt al een beetje onze koersbroek op onze benen zien staan, leuk zicht bij de zwemtrainingen.
We hadden een intervaltraining, langs het Albertkanaal gingen we dat doen. Eerst opwarmen dan 8' wedstrijdtempo en dan 7' los, we moesten dit 3x herhalen. Ik zat in de snelle groep, we waren wel te ver gereden eigenlijk moesten we na de 2^e versnelling terugdraaien maar dat was dus verkeerd begrepen. We zaten al bijna in Herentals toen we terugdraaiden. Ai ai nu hadden we wind op kop, ik was wel moe toen we terug waren. Juist voor we aan de sporthal kwamen was er nog een valpartij door een loslopende hond. We waren met 10 fietsers, vooraan schrokken ze en toen gingen er 3 liggen, één meisje haar band ontplofte zelfs omdat zij het tandblad raakte van een ander meisje. Gelukkig was er niet veel schade en was er niemand erg gewond, een paar schaafwonden en wat bloed. Mijn mama heeft gelukkig altijd wat verzorgingsmateriaal bij.

Vrijdag hadden we een gewone zwemtraining.

Zaterdag was alweer de 3^e zwemloop: nu moesten we naar Wemmel. We waren met 5 kids van BrTC. Onze reeks was weer in 2-en gedeeld. Ik zat in de 2^e reeks, een hele snelle. Ik kwam als 9de uit het water; niet zo goed maar ik voelde me prima. Na een snelle wissel mocht ik aan mijn loopproef beginnen. Het ging weer heel goed, ik heb er dan 3 ingehaald en eindigde als 6^e. Na de aankomst ben ik snel gaan douchen want de zon was weg en het waaide nogal, ik kreeg direct kou. Nadien was er de prijsuitreiking en ik ben dan 7^e geworden in de algemene uitslag. Ik was best tevreden maar vorig jaar stond ik hier op het podium!

Zondag ben ik dan naar de “10 Miles” gaan kijken. Niels en Nanne van BrTC deden mee. Ik zou ook eerst meedoen maar dat raadde iedereen mij af, toch nog een beetje te jong en allemaal verhard zou misschien niet zo goed doen midden in het seizoen. Het was heel druk en met de fiets niet altijd leuk. We mochten niet door de voetgangerstunnel en de overzetboot vaarde juist weg voor onze neus, dan maar naar de fietsertunnel. Dat was niet simpel met al die trappen, mijn gewone fiets weegt veel en ikke niet!! We waren juist op tijd voor de start. We hebben goed gesupporterd en hebben hun een paar keer gezien, Sven van “over de streep” heb ik niet gezien. Er waren wel heel veel lopers. Na 1u50 kwamen Nanne, Niels en hun papa's over de streep, ik wil volgend jaar ook meedoen!!!! Met genoeg training moet dat dus ook lukken.

Afgelopen maandag hadden we dan weer looptraining. Er was niet veel volk, allemaal bekomen van de 10miles denk ik. Wij hadden een intervaltraining op de piste. 3x 200m sprint en 3x 400m sprint daarna uitlopen, het ging heel goed.

Woensdag was het fietsen. We hebben een duurtraining gedaan. Met 10 kids op een rustig tempo door de Kempen. We hadden 47km op de teller toen we terug kwamen. Onderweg stoppen we altijd even voor ons koekje op te eten, dat smaakt altijd wel.

Ik krijg al wel een beetje kriebels voor zondag, dan ga ik in Maasmechelen voor de eerste keer een triatlon meedoen. Spannend!!

Groetjes Arno (30/04/2009)

verslag zwemloop Tongeren

Zondag 19/4 hadden we de 2^e zwemloop van het seizoen. We waren er al héél vroeg want wij kwamen rechtstreeks van onze kampeervakantie.
Deze keer waren we met vier van onze club waarvan drie in mijn reeks. Om 16u mochten we starten, er waren twee reeksen voor onze categorie en wij zaten in de eerste. Ik kwam als 5^e uit het water maar door mijn snelle loopproef kwam ik als 3^e aan, Rik (BrTC) was 4^e en mijn broer werd 7^e op 1 schoen. Hij had een blein gelopen en dat deed zo zeer dat het zonder schoen veel beter ging.
Nu was het wachten op de tweede reeks voor de eindstand.
De tweede reeks was heel snel dus uiteindelijk werd ik 7^e van de 18, ik was wel tevreden.

Groetjes Arno (19/04/2009)

stage in Bergen op Zoom

Maandag 6 april zijn we voor twee dagen op stage geweest naar Bergen op Zoom.
Rond negen uur moesten we op de parking van het zwembad klaar staan, het was dus vroeg opstaan maar ik had er heel veel zin in. Na de volgauto ingeladen te hebben en een fietsinspectie konden we vertrekken, we waren met 12 jongens en meisjes en 5 begeleiders.

Langs rustige wegen fietsten we naar de "Poggio", die ligt in Ossendrecht (NL). Daar hebben we een miniduatlon gedaan. Eerst samen lopen, dan berg op en af fietsen en dan op eigen snelheid nog een keer lopen. Ik kwam als 4de in de wisselzone maar ging er als 1ste vandoor, ze hebben me niet meer kunnen inhalen, joepie! Nadien hebben we onze boterhammekes opgegeten en rustig verder gefietst naar Familyland met het ‘groene’ zwembad. Het water ziet er groen uit vandaar de benaming.
Eerst hebben we een half uurtje getraind, daarna mochten we spelen. We hebben nog waterpolo en watervolleybal gespeeld.

Als iedereen klaar was, zijn we verder gereden naar de jeugdherberg in Bergen op Zoom, daar kregen we drie kamers met 6 bedden in. Eén voor de meisjes en twee voor de jongens. Het bed opdekken was niet zo gemakkelijk maar met hulp van de begeleiders ging het beter. Voor het eten hebben we nog wat gespeeld. We hebben ons buik rond gegeten met pasta, heel lekker en veel.
Na het eten hebben we nog lang buiten gespeeld maar om half 9 moesten we naar binnen want we gingen nog kwissen. Er waren vragen over sport en triatlon, een fotoronde van de begeleiders en een kruiswoordpuzzel. De meisjesploeg is gewonnen maar iedereen kreeg een prijs, we kregen allemaal koershandschoentjes in de clubkleuren, grijs, geel, zwart. Na de kwis was het bedtijd.
Om half 8 liep de wekker af, één van de begeleiders had geprobeerd om bij sommige een snorretje te tekenen met een stift, haha.

Voor het eten hebben we onze sporttassen weer ingeladen en klaargezet. Ondertussen regende het hard dus ons vertrek werd even uitgesteld. We zijn dan nog eerst een half uurtje gaan lopen, niet zo goed met een stevig ontbijt in je maag.
Om 11u zijn we dan toch doorgereden, het zonnetje kwam af en toe door. De rit werd wel iets korter want we moesten op tijd in Nieuwmoer zijn bij P.P. Textiel want de pannenkoeken zouden om 12u klaar staan. We hebben lekker gesmuld van een stapel pannenkoeken. Daarna zijn we op een rustig tempo naar Kalmthout gefietst voor onze laatste stop. Hier gingen we nog zwemmen en spelen op de waterbaan.

Rond half 4 zijn we dan vertrokken voor de laatste kilometers naar Brasschaat. Onderweg nog een ijsje als afsluiter en om 17u stonden alle mama's en papa's ons weer op te wachten. Het was een toffe stage die dankzij 5 toffe begeleiders kon doorgaan, bedankt Jan, Hestia, Wouter, Carine en Fanny…
Volgend jaar weer?

Arno (08/04/2009)

zwemmen in een geel 50m zwembad

Hallo,

Na een week van weinig trainen, vanwege het weer, dan eindelijk de zwemloop van Wachtebeke.

Het was de allereerste van het seizoen en het was afwachten wat het zou worden. Dit jaar zijn we, samen met mijn broer Harald, terug de jongsten in onze categorie 1996/1997.
Toen we aankwamen zagen we Katinka onmiddellijk op de parking, zij was daar met de mobilhome.
Een kwartier voor de wedstrijd was het nogal hectisch, want er werd ons weinig informatie gegeven… dat was wel een beetje ambetant.
Er waren weinig jongens en meisjes van onze categorie dus moesten we samen het zwembad in. Acht jongens en vijf meisjes waarvan 4 BrTC jongens en 1 BrTC meisje, het zwembad zag dus geel!
Het was ook wel speciaal want ik mocht voor de eerste keer in een 50m bad zwemmen. We moesten vier keer over en weer voor de 200m. Bij het zwemmen ging het niet zo goed en ik kwam als 5de uit het water. Toen ik in de wisselzone kwam, was het wel heel koud!! Brrrrr
Ik moest 1,5km lopen, de eerste 750m gingen niet zo vlot maar dat is normaal want hoe langer het duurt hoe beter het gaat! Uiteindelijk had ik de derde looptijd maar werd wel 4de dus was het goed. Toen ik aan de streep kwam had ik het ijskoud. Gelukkig stond mijn papa daar met mijn badjas.
Alleen was het spijtig dat we geen sportdrank kregen zoals anders om beter te recuperen. We kregen een medaille maar geen prijs, jammer.
Daarna zijn we gaan supporteren voor andere BrTCers en voor Katinka, die deed het heel goed.
Het was fijn om weer te zwemlopen.

Arno (31/03/2009)

de laatste week voor Wachtebeke

Hoi,

Afgelopen week was weer een gewone sportweek. Woensdag hebben we gefietst, het was heel mooi weer. We mochten op het militair domein in Maria-ter-heide trainen, daar is een lang stuk weg zonder verkeer: ideaal voor een snelheidstraining. Op in rustig tempo, terug in wedstrijdtempo en op het laatste een sprintje, pff best vermoeiend. Het was ook leuk omdat er iemand foto's kwam nemen, we waren allemaal in clubkledij, onze kleuren zijn geel, grijs en zwart.
Vrijdag hebben we dan weer gezwommen, het was een duurtraining met techniekoefeningen tussendoor. Pret voor 10 maar ook moe na de training.
Zaterdag ben ik dan naar Bokrijk geweest voor de selectiedag van het programma “GO IV” van Ketnet. Het was lang rijden maar het weer was goed dus kon de pret niet op. We waren met een ploeg van 4, onze kapitein was Nanne Pluijm; zij zit ook bij ons in de triatlonclub. De proeven waren heel leuk: we moesten een hindernissenbaan afwerken, fietsen, boogschieten, behendigheid, bouwstuk maken en een verstandproef doen. Er waren 84 ploegen en er worden er 6 geselecteerd voor de opnames, spannend!! Woensdag weten we meer.
Op zondag fietsen we ook altijd met de club. Het waaide hard en de wind draaide precies altijd mee zoals wij reden, wel in het nadeel natuurlijk!!!! We hebben een gewone tocht gemaakt met een 4-tal tussensprintjes. We hebben afgezien.
Gisteren hadden we dan normaal gezien looptraining maar omdat het zo stormde en regende werd die afgelast. Je mag hier het Peerdsbos niet in als het stormt, er staan veel oude bomen en regelmatig valt er eentje om, veel te gevaarlijk dus.
We hopen nu dat het tegen zondag een beetje droger en warmer wordt anders zal het bibberen zijn op de zwemloop in Wachtebeke.

Tot volgende week!

Arno (24/03/2009)

Go IV 3athlon?!

Hoi,

Nog 1,5 week en ik mag van start op de eerste zwemloop van dit jaar. Ik ben benieuwd want dit jaar start ik voor het eerst in de H12 categorie (12, 13jaar), dus langer zwemmen (200m) en lopen (1500m). Afgelopen vrijdag op training op tijd gezwommenen dat is wel leuk om nu te weten wat ik kan. Katinka doet ook mee dus we gaan supporteren voor elkaar.
Zaterdag was er dan weer een lange duurtraining met de 10Miles-lopers. Op een mooi parcours in het bos, heuveltjes en zachte ondergrond, heel tof!

Gisteren kon ik niet gaan trainen want ik zit nu in het 6de leerjaar en had een infoavond op school waar ik volgend jaar naartoe ga. We konden spreken met de leerkrachten en zien wat ze daar allemaal deden. Er is veel groen op de speelplaats en er wordt ook gesport tussen de middag, cool! Ik zal dan ook met de fiets gaan en dat is dan elke dag een 12km enkele reis, een goeie training want traag fietsen kan ik niet.

Komende zaterdag heb ik nog een belangrijke afspraak. Samen met enkele vrienden doe ik mee aan de voorronde van “Go IV” van Ketnet. We moeten naar Bokrijk voor een interview en we moeten proeven afleggen. Wel spannend want als het lukt dan komen we binnenkort op tv!

Groetjes Arno (17/03/2009)

alweer een week voorbij

Hey,
Alweer een week voorbij!
Op maandag hadden we looptraining; het was een zware training. Ik was blij dat ik daarna mijn bedje kon inkruipen.
Dinsdag was er geen sport buiten de turnles op school.
Woensdag hadden we fietstraining met Ben Ickx, het regende een beetje. We waren toch met acht kids en hebben ons goed geamuseerd! We hebben een duurtraining gedaan met af en toe een sprintje.
Vrijdag was het s'avonds zwemtraining, duurtraining. We hebben ook 50m tegen de tijd gezwommen.
Zaterdagochtend zijn we met enkele vrienden gaan lopen. Zij trainen voor de 10 Miles van Antwerpen. We hebben samen 9km gelopen en veel gebabbeld en gelachen.
Elke zondag is het fietstraining. Ik zag het niet zitten want het was slecht weer, ik bleef liever thuis. Mama is wel gegaan (zeer dapper).
Groetjes Arno (08/03/2009)

eerstvolgende wedstrijden

zwemloop Wachtebeke - 29 maart
zwemloop Wemmel - 25 april
triatlon Maasmechelen - 3 mei
duatlon Ruddervoorde - 10 mei
triatlon Seneffe - 17 mei
triatlon Eau d'Heure - 1 juni

testen met trainer Stijn

Zondag zijn we met alle deelnemers van "Over de streep" samengekomen in Gent. We moesten wel vroeg opstaan hoor! Om 9u moesten we aan het zwembad aan de Blaarmeersen zijn. Eerst kregen we een zwemtraining van trainer Stijn Demeulemeester. Wat oefeningen om te zien hoe we zwommen en daarna tegen de tijd, 25m en 200m.
Toen we klaar waren hebben we onze loopkledij aangedaan en naar de atletiekpiste vertrokken. We wilden eigenlijk wel binnenlopen maar in de topsporthal was het BK voor studenten. (We hebben nog Elodie Ouadra... gezien!) Dan maar buiten lopen in de regen. Eerst opwarmen en wat techniek zodat Stijn onze loopstijl kon bekijken en dan hebben we tegen de klok moeten lopen, 1km en 200m. Nadien kregen we nog tips voor stretchoefeningen. Na een warme douche hebben we dan spaghetti gegeten, mmm. Na de middag was er een bespreking over het hele project en een persoonlijke bespreking. Zelf krijg ik geen individueel schema omdat ik nog jong ben en er in onze club reeds een goede jeugdwerking is, maar Stijn zal hier en daar wel bijsturen.
Besluit: het was supertof met Stijn! (23/02/2009)

VTDL - Vlaamse Triatlon & Duatlon Liga