Sportkampen triatlon & duatlon 2011
De beste sportieve opvoeding voor je kind bestaat uit een algemene vorming en daar zijn de drie basissporten zwemmen, fietsen & lopen (of kortweg triatlon) ideaal voor!
Sportkampen triatlon en duatlon zijn dus iedeaal voor jongeren, ook al zijn ze geen lid van een triatlon- of duatlonclub en hebben ze nog geen enkele wedstrijd op hun palmares staan.
De Vlaamse Triatlon en Duatlon Liga organiseert 2 sportkampen voor alle jongens en meisjes van 12 tem 17 jaar:
- Oudenaarde: maandag 11 tem vrijdag 15 juli 2011
- Herentals: maandag 22 tem vrijdag 26 augustus 2011
Wil jij je laten onderdompelen in de wondere wereld van triatlon & duatlon? Of ben je al gebeten door dit verslavende sportvirus? Aarzel dan niet en schrijf je meteen in voor dit sportkamp! De plaatsen zijn beperkt!
Download het inschrijfformulier hier!
Voor WIE?
- Jongens en meisjes vanaf 12 tot en met 17 jaar (geboortejaar 1994 en 1999)
- Leden én niet leden van de VTDL
- Alle sportievelingen die 100m probleemloos kunnen zwemmen met of zonder triatlonervaring
WAT?
Op een leuke en gevarieerde manier leren:
- Zwemmen (techniek + snelheid+ open water)
- Lopen (techniek + uithouding + snelheid)
- Fietsen (uithouding + behendigheid)
- Triatlontechnieken (o.a. wissels, bandje veranderen...)
Bovendien krijg je ook effectief de mogelijkheid om gratis deel te nemen aan een jeugdtriatlon:
- 15 augustus 2011: Jeugdtriatlon Izegem (in combinatie met Sportkamp Oudenaarde)
- 27 augustus 2011: Triatlon Viersel (in combinatie met Sportkamp Herentals)
HOEVEEL moet zo'n sportkamp kosten?
€ 225/kamp voor VTDL-leden, €250/kamp voor niet-leden:
- Verblijf volpension + vieruurtje
- Een volledig dagprogramma met avondanimatie, gegeven door ervaren en gediplomeerde trainers.
- Aanwezigheid van enkele (ex-)topatleten en/of jeugd-topsporttrainers
- Verzekering + aandenken
- Een volledige week sport en plezier!!
+ GRATIS DEELNAME AAN EEN JEUGDTRIATLON
Adresgegevens verblijfplaatsen sportkampen
- OUDENAARDE (11 tem 15 juli 2011)
VZW "Het Moerashuis", Donkstraat 50, 9700 Oudenaarde
Meer info: http://www.moerashuis.be - HERENTALS (22 tem 26 augustus 2011)
Scoutsen en Gidsen Vlaanderen vzw De Brink, Bosbergen 1, 2200 Herentals
Meer info: http://www.hopper.be/jeugdverblijf/de-brink
Voorbeeld van weekprogramma
| Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | |
|---|---|---|---|---|---|
7u - 8u |
Opstaan + ontbijt | Opstaan + ontbijt | Opstaan + ontbijt | Opstaan + ontbijt | |
8u - 9u |
|||||
9u - 10u |
Aankomst + onthaal + installatie | zwemmen | zwemmen | Duurtraining fietsen | zwemmen |
10u - 11u |
|||||
11u - 12u |
Kennismakings-loopspelen | Theorie: |
Theorie: hoe band vervangen fiets |
Rustige duurloop | |
12u - 13u |
Middagmaal | Middagmaal | Middagmaal | Middagmaal | Middagmaal |
13u - 14u |
Rust | Rust | Rust | Rust | Opruim + vertrek |
14u - 15u |
Behendigheid Fietsen en Wissels |
Oefenen fietsen stayeren | Open water zwemmen | ||
15u - 16u |
Techniek lopen |
|
|||
16u - 17u |
|||||
17u - 18u |
Triatlonspel | Recuperatie Lopen | |||
18u - 19u |
Avondmaal | Avondmaal | Avondmaal | Avondmaal | |
19u - 20u |
|||||
20u - 21u |
Avondactiviteit 1 tegen allen |
Avondactiviteit Film |
Avondactiviteit Gezelschapsspelen |
Avondactiviteit kwis |
|
21u - 22u |
|||||
22u - 23u |
Slapen | Slapen | Slapen | Slapen |